夏休みも終わって、夏の競技会シーズンも一段落
こんな時期にやっておきたいのが、基礎を作る「地味トレーニング」

新体操というと、華やかで踊るように身体を動かし、そこに手具が加わるので練習も華やかなイメージですがステキに踊るためには、実は地味〜な基礎練習身体作りが大切なんですね

皆んな早く手具を使いたがったり、音楽をかけて動きたがったりするけど、ここはグッとこらえて体幹作り
今回は逆立ちで歩いてみました٩(^‿^)۶

このトレーニングが終わった後、プチ逆立ちブームが
練習の合間にあちこちで子供達が逆立ちしているのには笑えました
(^◇^;)